Allgemein · Food

Süsses Rührei

Rühreier können in vielen verschiedenen Varianten gekocht werden. Zur Abwechslung gibt es hier einmal ein süsses und ganz einfaches Rezept. Die Zutaten können ganz nach Belieben gemischt werden. Zutaten 180g Eiklar 110g Banane 5g Aromapulver Zubereitung Banane klein schneiden Eiklar, Aromapulver und Banane mischen Die Zutaten für rund 10 – 15 Minuten in der Pfanne… Weiterlesen Süsses Rührei

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Quarkbällchen

Quarkbällchen – eine tolle (und vor allem süsse!) Alternative zum normalen Brot – mit extra viel Protein Zutaten (für ca. 12 Stk) 250g Dinkelmehl 250g Magerquark 50g Philadelphia 3% Fett 2 Eiklar 1 Eigelb 1 TL Backpulver 1 Löffel Aromapulver (Vanille Zimt) 15g Kokosöl 10g Whey Connection Zubereitung Alles in einer Schüssel zusammenführen, rühren und wenn… Weiterlesen Quarkbällchen

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Gefüllte Tomaten

Gefüllte Tomaten eigenen sich prima für die kommende Grillzeit. Die kann man im Ofen aber prima auf dem Grill machen. Die Zutaten sind wie folgt: 500g Tomaten 150g laktosefreier Hüttenkäse 50g Brokkoli 100g Roastbeef Zubereitung Zuerst die Tomaten aushöhlen. Danach Hüttenkäse, Brokkoli und Roastbeef miteinander vermischen. Gewürze nach Belieben dazugeben. Die gefüllten Tomaten für 20… Weiterlesen Gefüllte Tomaten