Allgemein · Food

Hähnchen Gemüse Pfanne

Woah, schon über 2 Wochen her, seit ich zum letzten Mal etwas veröffentlich habe. Ja manchmal spielt das Wahre Leben verrückt – daher konnte ich keine extra Zeit aufwenden. Aber jetzt – jetzt gehts wieder und ich hoffe, dass ich in regelmässigeren Abständen etwas veröffentlichen kann. Auch wenn es nur ein kleines Hallo ist 🙂… Weiterlesen Hähnchen Gemüse Pfanne

Allgemein · Motivation

Wie ich die Wettkampfvorbereitung erlebte und was seither geschehen ist

Bäm Bäm Bäm…. Heute ist der 1. Juli 2017 und genau vor einem Jahr bin ich in die Wettkampfdiät gestartet. Dies ist ein „kleiner“ (rund 1300 Wörter 😮 ) Rückblick, wie ich zu diesem Entscheid gekommen bin, wie ich die Wettkampfvorbereitung erlebt habe und wie es danach weiterging inkl. grossem Tief und Fotostrecke wie ich… Weiterlesen Wie ich die Wettkampfvorbereitung erlebte und was seither geschehen ist

Allgemein · Motivation

Warum Du keine Angst vor der Waage haben solltest

Der Sommer naht – okay er ist ja schon beinahe da – und viele wollen jetzt noch kurzerhand „in shape“ kommen. Es gibt ja auch mehr als genügend Programme, die versprechen, mit viel Freude und Spass in kürzester Zeit erfolgreich abzunehmen 😉 #erzähldasdemweihnachtsmann Zum Thema Waage habe ich eine ganz seltsame Meinung und ich musste… Weiterlesen Warum Du keine Angst vor der Waage haben solltest

Allgemein · Motivation

Hör Dir doch mal zu!

Manchmal fühle ich mich verloren. Verloren im Alltag, verloren darin, wo mich mein zukünftiger Weg hinührt – führt er überhaupt irgendwo hin? Was wird einmal aus mir? Was muss ich noch alles tun? Werde ich jemals XY erreichen?  Wenn sich dann eine solche scheinbar unfassbar dicke Wand auftürmt, fühle ich mich wie gefesselt und stehe… Weiterlesen Hör Dir doch mal zu!

Allgemein · Motivation

Die Macht des Buches

Oft beobachte ich Leute im Gym, die seit Monaten oder sogar seit einem Jahr den genau gleichen Trainingsablauf haben. Genau die gleichen Übungen und konsequent das gleiche Gewicht… Und genau so sehen sie auch selber aus: immer gleich 🙂 Und dann wundern sie sich, wieso sie keine Fortschritte machen. Ich persönlich besitze mein ganz spezielles… Weiterlesen Die Macht des Buches

Allgemein · Motivation

Die Beziehung zum Coach – ein Rückblick

Den untenstehenden Blog habe ich letzten Spätsommer veröffentlicht. Noch immer stehe ich zu 100 % zu dem, was ich geschrieben habe und bin immer noch der Meinung, dass der Coach nicht primär dazu da ist, Dich ständig zu motivieren. Ich bin der Meinung, dass Du es (was auch immer Dein Ziel ist) selber wollen musst… Weiterlesen Die Beziehung zum Coach – ein Rückblick