Allgemein · Motivation

Cheatday, Cheatmeal oder was?

Also vor kurzem hatte ich ein grosses Stück dieser Torte, sowie 3 kleine Portionen Schokoladenmousse und drei Tortillas zum Abendessen. Früher hätte ich dem Cheatmeal gesagt, heute sag ich einfach, ich habe viel gegessen. Ja ich würde auch sagen, zu viel. Raste ich deswegen gleich aus? Nein, ich habe mich riesig gefreut, dass zu essen.… Weiterlesen Cheatday, Cheatmeal oder was?

Werbung

Allgemein · Food

Quarkbällchen

Quarkbällchen – eine tolle (und vor allem süsse!) Alternative zum normalen Brot – mit extra viel Protein Zutaten (für ca. 12 Stk) 250g Dinkelmehl 250g Magerquark 50g Philadelphia 3% Fett 2 Eiklar 1 Eigelb 1 TL Backpulver 1 Löffel Aromapulver (Vanille Zimt) 15g Kokosöl 10g Whey Connection Zubereitung Alles in einer Schüssel zusammenführen, rühren und wenn… Weiterlesen Quarkbällchen