Allgemein · Motivation

Zu wissen, dass wir alle einmal sterben, ist doch irgendwie beruhigend.

…Ich habe lange gezögert, diesen Titel zu nehmen, da er doch provokativ wirken kann. Und ich will auch niemanden verletzen, der gerade einen geliebten Menschen verloren hat oder verlieren wird. Aber in diesem Blog geht es nicht um den Tod und den Schmerz, den man empfindet, es geht viel mehr um das eigene Leben und… Weiterlesen Zu wissen, dass wir alle einmal sterben, ist doch irgendwie beruhigend.

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Cheatday, Cheatmeal oder was?

Also vor kurzem hatte ich ein grosses Stück dieser Torte, sowie 3 kleine Portionen Schokoladenmousse und drei Tortillas zum Abendessen. Früher hätte ich dem Cheatmeal gesagt, heute sag ich einfach, ich habe viel gegessen. Ja ich würde auch sagen, zu viel. Raste ich deswegen gleich aus? Nein, ich habe mich riesig gefreut, dass zu essen.… Weiterlesen Cheatday, Cheatmeal oder was?

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Wie ich die Wettkampfvorbereitung erlebte und was seither geschehen ist

Bäm Bäm Bäm…. Heute ist der 1. Juli 2017 und genau vor einem Jahr bin ich in die Wettkampfdiät gestartet. Dies ist ein „kleiner“ (rund 1300 Wörter 😮 ) Rückblick, wie ich zu diesem Entscheid gekommen bin, wie ich die Wettkampfvorbereitung erlebt habe und wie es danach weiterging inkl. grossem Tief und Fotostrecke wie ich… Weiterlesen Wie ich die Wettkampfvorbereitung erlebte und was seither geschehen ist

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Warum Du keine Angst vor der Waage haben solltest

Der Sommer naht – okay er ist ja schon beinahe da – und viele wollen jetzt noch kurzerhand „in shape“ kommen. Es gibt ja auch mehr als genügend Programme, die versprechen, mit viel Freude und Spass in kürzester Zeit erfolgreich abzunehmen 😉 #erzähldasdemweihnachtsmann Zum Thema Waage habe ich eine ganz seltsame Meinung und ich musste… Weiterlesen Warum Du keine Angst vor der Waage haben solltest

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Hör Dir doch mal zu!

Manchmal fühle ich mich verloren. Verloren im Alltag, verloren darin, wo mich mein zukünftiger Weg hinührt – führt er überhaupt irgendwo hin? Was wird einmal aus mir? Was muss ich noch alles tun? Werde ich jemals XY erreichen?  Wenn sich dann eine solche scheinbar unfassbar dicke Wand auftürmt, fühle ich mich wie gefesselt und stehe… Weiterlesen Hör Dir doch mal zu!

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Die Macht des Buches

Oft beobachte ich Leute im Gym, die seit Monaten oder sogar seit einem Jahr den genau gleichen Trainingsablauf haben. Genau die gleichen Übungen und konsequent das gleiche Gewicht… Und genau so sehen sie auch selber aus: immer gleich 🙂 Und dann wundern sie sich, wieso sie keine Fortschritte machen. Ich persönlich besitze mein ganz spezielles… Weiterlesen Die Macht des Buches

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Die Beziehung zum Coach – ein Rückblick

Den untenstehenden Blog habe ich letzten Spätsommer veröffentlicht. Noch immer stehe ich zu 100 % zu dem, was ich geschrieben habe und bin immer noch der Meinung, dass der Coach nicht primär dazu da ist, Dich ständig zu motivieren. Ich bin der Meinung, dass Du es (was auch immer Dein Ziel ist) selber wollen musst… Weiterlesen Die Beziehung zum Coach – ein Rückblick

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Entspann Dich mal – ein Rückblick

Untenstehenden Blogbeitrag habe ich ebenfalls letzten Herbst kurz vor dem ersten Wettkampf gepostet. Beim letzten Absatz (Achtung Spoiler ;-)) geht es darum, dass ich mir das geplante Nichts-tun auch nach dem Wettkampf beibehalten möchte. Und was ist jetzt – gut 8 Monate später der Fall? Ich sitze hier um 23.15 Uhr abends, wohlwissend dass mein… Weiterlesen Entspann Dich mal – ein Rückblick

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Sag mal, wie machst Du das eigentlich? – Ein Rückblick

Ich lese meine alten Blogbeiträge immer noch einmal durch bevor ich sie erneut poste. Und ich muss sagen: von dem untenstehnden Beitrag bin ich selber ein bisschen überrascht. Wieso? Weil ich mich frage, wie ich das echt alles unter einen Hut bekommen habe. Schlussendlich muss ich den altbekannten Spruch auf den Tisch packen: „Wo ein… Weiterlesen Sag mal, wie machst Du das eigentlich? – Ein Rückblick